Last love
Bra dag med bra drag
SOL och jogg!
Jag tror att jag startar Ipoden och drar på mig joggingkläderna, nu ska här svettas!
Nu: Träning!
Idag har varit en strålande dag med helt underbart väder! Tyvärr har jag suttit fastklistrad (tvungen) framför datorn, för att vår laborationsrapport skulle bli klar. Hoppas att det blir minst lika fint imorgon så att man kan få unna sig några solminuter..
Nu har jag precis slängt i mig lite mellanmål; filmjölk/kesoblandning med müsli och russin, samt en stor kopp kaffe! Känner mig superladdad, och hoppas att jag under kvällens danceaerobic på Sats ska få lite inspiration till mitt eget aerobicspass, som jag håller på och sätter ihop. Deadline är 5 april, så det är väl dags att det blir färdig snart?
Ha en härlig tisdagskväll!
Melodifestivalen..
Några riktiga hetingar finns det i finalens startfält måste jag erkänna, men i dagens andra chansen tycker jag att det var klent både på musik- och hetingfronten..
Vilka tror ni går vidare till final?
Härlig dygnsrytm
Dagen började med att jag efter cirka åtta timmars sömn vaknade, klockan 7.30, utvilad i min säng i villan i Stockholm. Sedan dess har varit igång och tränat, pluggat, lagat mat, städat, shoppat,..ja what else? Självklart har jag surfat en hel del.
Dagens träningspass blev aerobics vilket kändes riktigt bra, jag blir mer och mer sugen för varje dag att köra igång med mitt egna aerobicspass som snart är färdigsnickrat!
Kvällen har avslutats med guldkant; Rött te med sojamjölk, och Glamourama-maraton..är det bara jag som är beroende av tv3-playserien?
En dag i studiernas tecken
Nu surrar hjärnan av redovisning och kassaflödesanalyser! Hann med en god studentmiddag iallafall, det blev rårisrisotto med broccoli, indiska kryddor och bönor. Låter skumt men är faktiskt riktigt gott.
Nu sitter jag och avrundar med min andra kopp rött te med sojamjölk:)
Lördagslunch, fira!
Detta valde jag att fira genom att baka supersmarriga pepparkaksmuffins med ädelost. Har haft en ädelost liggande i kylen hur länge som helst, så nu bestämde jag mig för att ta tag i det. Receptet hittar ni på Alltomat.se.
Jag har dock en stor bit ädelost kvar. Har ni några tips vad man kan göra mer med ädelost?
Mysig lördagsmorgon!
Jag vaknade pigg och utvilad och kokade havregrynsgröt, som jag toppade med kanel, äpple, linfrön, krossat bovete, solrosfrön och en rejäl skvätt sojamjölk. En riktig duracellfrukost! Till det drack jag chaite, och kände mig som en ny människa efter det tidigare dygnets feberfrossa och vaccinbiverkningar.
Sedan cyklade jag till Sats där jag körde ett minst sagt pulshöjande Aerobicspass, svettades som aldrig förr!
Sedan var det hemfärd med ett litet stopp på ICA på vägen. Såhär borde man inleda alla lördagsmorgnar, jag mår så bra så bra.
Tragiskt att vara trött?
Vaccinet - en bluff?
Killarna i min korridor sitter och diskuterar om influensavaccinet egentligen bara är en bluff, om de bara sprutar in vatten i kroppen. De tycker att det är en sjukt smart affärsidé att ta patent på influensavaccinet mot Svininfluensan, och sen sälja det till hela världen. Tänk om? TÄNK OM?
Vaccinerad!
Dock har jag legat hela natten i feberfrossa och ont i kroppen. Idag känner jag mig dock som en vanlig.
Så nu kan ni hosta, nysa och ta på mig hur mycket ni vill! I´m Immuuuune!
Hälsosam onsdag!
Jag känner mig frisk och kry som aldrig förr, kanske beroende på att jag har börjat äta mer hälsosam mat i större mängder. Efter en löprunda innan lunch kom jag in och gjorde en enkel pastasallad med broccoli, kokta morötter och bönor, åt en bit bröd till och en frukt. Ett hett tips när ni gör en vanlig pastasallad; För att få rätten mer näringsrik kan ni strö över en matsked solrosfrön/pumpakärnor, samt en matsked krossat bovete. Så lite kan göra så mycket, tro mig!
Känner mig laddad av energi, nu blir det långdusch och sen fika!
Och jag som trodde att jag hade haft mitt sista höstlov? :)
Idag är en glädjens dag. Vi har skrivit klart litteraturprotokollet, och kan lämna denna kurs bakom oss. Jag har räknat på fingarna, och kommit fram till att vi har onsdagtorsdagfredaglördagsöndag LEDIGA. Det är ju nästna en hel arbetsvecka! Jag blir helt lycklig inombords, och detta påflugna höstlov skall firas med mysmiddag med tjejerna i klassen ikväll. Förväntar mig god mat, en hel del snack och tjejskvaller:)
En tisdag i trötthetens tecken
I morse hade jag en fruktansvärd träningsvärk från bodypumpen igår på Sats. LAde på lite extra vikter eftersom jag kände att jag hade energin! Det känns rejält i bröst, armar, axlar och rumpa. Jag känner hur jag sakta men säkert går mot beach 2010. Igår var jag dessutom riktigt duktig med kosten! Det kanske beror på att jag för tillfället inte har någonting onyttigt i mitt kylskåp eller i skafferiet..blir lite svårare då:)
Bild lånad från www.lesmills.se
En pärs utan like!
Efteråt blev det dock en dispyt mellan två gruppmedlemmar. Vår grupp har nog den mest intressanta gruppdynamiken jag någonsin varit med om. Ena stunden arbetar vi som ett team, andra stunden ryker vi ihop. Jag är normalt en tjej med extremt bra tålamod, men några gånger under dessa månader när vi har arbetat tillsammans har verkligen bägaren runnit över.
Tur att det är över! Nu är det mellanmål!
DAGENS TIPS
1. Gå in på youtube.
2. Skriv in "all the single BABIES".
Do I have to say more?
Chips + marabou = sockerchock
Nu blir det bingen, önska mig lycka till imorgon på opponeringen!
Studentinnan listar..
Veckans snyggingar! Nu skall de koras!
På första plats: Kenza Zouiten.
Denna naturliga skönhet från Roslagen. Okej, glöm det där med Roslagen,
men naturligt snygg är hon iallafall! Med ett pigment som en gudinna, hår som
silke och en härlig utstrålning vinner hon utan tvekan veckans snyggingar.
Jag önskar henne all lycka i modellkarriären, MTV-karriären och livet.
Bild lånad från www.stureplan.se
På andra plats: Agnes Carlsson
Är det bara jag som ser likheten mellan Agnes och Leona Lewis? Och Leona Lewis
måste vara en av världens vackraste kvinnor. Alltså är Agnes..ja, det säger sig självt!
Jag unnar verkligen Agnes sin framgång, etta på topplistan i USA, när hände det någon
svensk artist senast? Hennes charmiga yttre skulle få vem som helst på fall. Ibland
önskar jag att jag var lagd åt det hållet!
På tredje plats: Jan Guillou
Han var säkert hur snygg som helst..när han var ung!
Hur man inleder en lördag på bästa sätt
- 9.00. Jag vaknar, utvilad efter 12 timmars sömn. Som en nyfödd bebis kliver jag ut i köket, gör iordning c-vitaminbrus och en tallrik med filmjölk och Änglamarks ekologiska müsli (med frukt, frön och nötter). Sedan tar jag på mig träningskläderna och cyklar ner till SATS, för att träna Aerobics klockan 10.15.
- Klockan 10.00 står jag på löpbandet och adrenalinet pumpar, jag värmer upp och känner att jag har sjukligt mycket energi, dagen till ära. Kvart över kör passet igång och koreografin skall matas in. Dagens instruktör var riktigt duktig och hade kul koreografi, dock hade hon på tok för högt tempo i musiken i uppvärmningen (som ej bör ligga över 130 beats per minute, annars risk för mjölksyra och skador). Jag är petig med sådant enbart för att jag är utbildad aerobicsinstruktör, på gott och på ont=)
- 11.15 Efter passet cyklar jag hem, vilket tar cirka tio minuter. Då tar jag en lång dusch och hejar på mina nyvakna korridorskompisar.
12:30 är det lunchtajm! Inser att jag har bråttom, eftersom mitt tåg mot Stockholm går om 40 minuter och jag har inte packat någonting. Jag slänger i mig en tallrik havregrynsgröt, en morot och ett kokt ägg. Satt finfint i kistan.
...Som ni kanske förstår tog den stressiga sidan av mig över här, återkommer om hur och var jag ägnade eftermiddagen.
